Nieuws

  • Nog meer leuke activiteiten zowel in de ochtend als in de avond.

    Vanaf oktober starten we in ons sportcentrum met nieuwe groepsactiviteiten . ...

    Lees meer
  • Pencak Silat

    Als je meer zelfvertrouwen wilt en je grenzen wilt verleggen dan is Pencak Si...

    Lees meer
Meer nieuws

Over squash

Squash is uitgeroepen tot de gezondste sport ter wereld. Met een gemiddelde verbranding van 600 calorieën per uur door een combinatie van cardio en kracht, is squash een ideale indoor racketsport voor een breed publiek. Beginners met weinig techniek kunnen direct een aardig partijtje meespelen.

Wie eenmaal de slag te pakken heeft, verliest voor altijd z'n hart aan squash. Een half uur spelen, tweemaal per week levert al een goede vorm van lichaamsbeweging. Het is niet een lange trainingsduur, maar voor de meeste mensen lang genoeg.

In een partij squash kun je je helemaal uitleven, terwijl spelenderwijs een maximum aan lichaamsbeweging wordt verkregen. Doordat iedereen zijn/haar eigen niveau kan bepalen, is deze racketsport bovendien niet leeftijdsgebonden.

 

Nieuws

  • Nog meer leuke activiteiten zowel in de ochtend als in de avond.

    Vanaf oktober starten we in ons sportcentrum met nieuwe groepsactiviteiten . ...

    Lees meer
  • Pencak Silat

    Als je meer zelfvertrouwen wilt en je grenzen wilt verleggen dan is Pencak Si...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

SportCitadel
Soldatendijkje 6
8924 JM Leeuwarden

058-2673256
  • Individueel Fitness

    Individueel Fitness

    Geef je op voor Individuele Fitness bij Sport Citadel

    Lees meer
  • Groepsfitness

    Groepsfitness

    Ontdek alle Groepslessen en de leukste groepsfitness van Leeuwarden

    Lees meer
  • eGym

    eGym

    Ontdek de revolutionaire eGym Cirkel om makkelijk en snel resultaat te behalen

    Lees meer